Phương pháp giúp làm việc năng suất

Miracle Morning (buổi sáng diệu kỳ) là một lịch trình làm việc khi vừa thức dậy vào buổi sáng rất nổi tiếng, được giới thiệu trong cuốn “The Miracle Morning” của Hal Elrod. Mục đích của phương pháp này là giúp tăng năng suất làm việc và đạt được thành công trong cuộc sống bằng 6 bước S.A.V.E.R.S mỗi sáng:

Thông qua 6 bước dưới đây các bạn có thể áp dụng ngay để bắt đầu được một ngày làm việc năng suất nhé

S – Silence (Tĩnh lặng): kết nối với tiềm thức để vận dụng tối đa năng lực bản thân.

A – Affirmation (Khẳng định): khắc sâu vào tiềm thức mục tiêu cần đạt được để tự động hướng mọi hành động bản thân vào việc hoàn thành mục tiêu này.

V – Visualization (Tưởng tượng): hình dung cụ thể và hiệu quả những bước cần thực hiện để đạt được mục tiêu đề ra.

E – Exercise (Tập thể dục): kích thích não bộ sản sinh ra nhiều năng lượng tích cực và tăng cường sự tỉnh táo cho tinh thần.

R – Reading (Đọc): tạo ra thói quen trau dồi kiến thức đều đặn và thu được nhiều nhất từ các trải nghiệm đọc.

S – Scribing (Viết): giải phóng mọi ý tưởng, suy tư, dự định đang tồn đọng hay ấp ủ trong đầu.