Bị lo lắng trước buổi phỏng vấn? Đừng lo, đã có cách để bạn khắc phục điều đó!
Tôi thường có xu hướng bị căng thẳng trước lúc phỏng vấn và điều này khiến cho buổi phỏng vấn của tôi trở nên khó khăn. Làm thế nào để tôi vượt qua cơn hoảng loạn này?
Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn xua đuổi sự lo lắng về buổi phỏng vấn và giữ cho bạn trạng thái “cool ngầu” trong suốt những buổi phỏng vấn lớn tiếp theo.
Sự chuẩn bị cho buổi phỏng vấn là một nửa cuộc chiến
Cho bản thân bạn có đủ thời gian chuẩn bị buổi phỏng vấn của mình. Bạn càng chuẩn bị tốt cho buổi phỏng vấn xin việc của mình, bạn sẽ ít bị ca-mơ-run hơn mỗi khi bị đặt câu hỏi.
Tìm hiểu về công ty và thứ hạng hiện tại của vị trí bạn đang ứng tuyển trên thị trường để chuẩn bị ứng phó với câu hỏi “mức lương mà bạn mong muốn”.
Nghĩ về cách trả lời cho những câu hỏi có thể làm bạn lo lắng trong buổi phỏng vấn và động não cho top 3 câu hỏi bạn muốn vượt qua nhất. Đừng học thuộc lòng kịch bản mà bạn đã chuẩn bị – bạn không muốn những câu trả lời của mình trong buổi phỏng vấn nghe như một buổi diễn tập trước lúc lên sân khấu đúng chứ. Thay vào đó, luyện tập các câu trả lời dựa trên ba câu hỏi mà bạn đặt gạch đầu dòng theo thật nhiều cách để ứng phó.
Có sự tập dợt
Một tuần trước lúc diễn ra buổi phỏng vấn, hãy thử di chuyển đến địa điểm phỏng vấn để bạn có thể dự trù thời gian đi lại của mình một cách phù hợp. Nếu bạn đến sớm hơn 15 phút ở buổi phỏng vấn thực tế, hãy giết thời gian ở một tiệm cafe nào đó ở gần đấy. Điều này cho bạn cơ hội thu thập những suy nghĩ của mình trước khi bước vào văn phòng.
Loại bỏ dây thần kinh lo lắng
Tìm ra cách tốt nhất cho bạn để giải tỏa dây thần kinh lo lắng trước buổi phỏng vấn và thực hiện điều đó như việc bạn vẫn thường hay làm hàng ngày trước khi đến cuộc hẹn phỏng vấn. Là cuộc chạy bộ buổi sáng, ngồi thiền trong khoảng thời gian ngắn, hay là viết nhật ký, tìm việc gì đó có hiệu quả với bạn và thực hiện nó.
Cắt giảm lượng cafein hàng ngày xuống còn một nửa
Giảm lượng cafein cho buổi sáng xuống một nửa, và ăn một trái chuối hoặc ít hạnh nhân. Đây là những thuốc ức chế beta tự nhiên sẽ giúp bạn duy trì trạng thái bình tĩnh.
Tuyển Dụng Bạch Long Mobile