Những thói quen công nghệ xấu nhưng khó bỏ
Những thói công nghệ hiện nay càng trở nên phổ biến và nó đang là một vấn nạn trong xã hội cần được giải quyết.
Nghiện mạng xã hội
Một số khảo sát còn cho thấy việc “cảm giác bị bỏ lỡ” diễn ra thường xuyên còn ảnh hưởng đến tâm lý con người, tạo cảm giác lo lắng, luôn suy nghĩ tiêu cực và ghen tị với người khác. Từ đó ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và công việc, sức khỏe tinh thần và nhiều hệ lụy từ phát sinh.
Nỗi sợ luôn bị bỏ lại phía sau, đang càng ngày trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Khi tham gia mạng xã hội, nhiều người có tâm lý mình bị bỏ lỡ một tin tức nóng hỏi, hay một vấn đề nào đó đang diễn ra. Và thế là, họ liên tục truy cập vào mạng xã hội một cách vô thức.
Để khắc phục tính trạng trên, bạn nên tập hạn chế sử dụng mạng xã hội quá lâu, tắt thông báo trên điện thoại, và bạn có thể lập một kế hoạch công việc hằng ngày giúp cho bạn có thể làm việc tốt hơn thay vì hằng giờ để theo dõi những điều khiến bạn khó chịu.
Sử dụng Google trong mọi việc
Sự hỗ trợ của Internet và các công cụ tìm kiếm như Google,…đã cung cấp tất cả thông tin cần thiết trong cuộc sống đến cho bạn. Và lý do đó, nhiều người đã quen phụ thuộc vào những kiến thức được cung cấp sẵn trên đây.
Theo nhiều chuyên gia, khi được yêu cầu trả lời một câu hỏi hoặc một bài kiểm tra thì một số nhiều sẽ nghĩ đến việc “ tra Google”, việc phụ thuộc quá nhiều bởi thói quen này dần theo thời gian, bạn sẽ không còn nhạy bén trong suy nghĩ và đưa ra nhiều ý kiến giải quyết vấn đề, khả năng ghi nhớ cũng sẽ suy giảm.
Thói quen tuy rằng khó bỏ nhưng nếu bạn luôn cố gắng tìm ra câu trả lời thông qua suy luận, hoặc dùng công cụ tìm kiếm nhưng tự ghi nhớ câu trả lời cho những lần sau thì thói xấu này sẽ dần biến mất
Luôn cầm điện thoại trên tay
Rất nhiều người có thói quen luôn dính chặt điện thoại trên tay, dù thật sự nó không cần thiết. Họ luôn cầm trên tay điện thoại để xem thông tin hoặc giải trí nhưng không thật sự để ý mình đang làm gì. Và nó càng ăn sâu vào trở thành một thói quen xấu khó thay đổi. Thậm chí, chiếc điện thoại luôn được họ cầm trên tay kể cả khi không sử dụng mà họ không hề nhận ra.
Thói quen này là một thói quen xấu bởi lẻ chúng sẻ chiếm nhiều thời gian của bạn, cơ thể không được nghỉ ngơi. Để khắc phục, bạn cần phải tập giảm bớt sử dụng điện thoại, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho những hoạt động thể thao, đi dạo một vòng công viên,…Không nhất thiết phải “cai” hoàn toàn điện thoại, bạn vẫn có thể sử dụng chúng để nghe nhạc, podcast mà không cần phải cầm chặt điện thoại trên tay.
Thông báo điện thoại không được tùy chỉnh
Là một tính năng tiện ích trên smartphone giúp người dùng nhanh chóng biết cập nhật được những thông tin và sự kiện quan trọng. Tuy nhiên tính năng này lại mang đến nhiều phiền phức khi không được sử dụng hợp lý. Những âm thanh của thông báo phát lên liên tục sẽ là yếu tố gây phân tâm, khiến cho bạn không thể tập trung vào công việc đang làm.
Có một số người dùng có thói quen là luôn bật thông báo, điều này như đã nói ở trên khiến môi trường làm việc bị ảnh hưởng, mất tập trung, làm phiền đến người khác. Để hạn chế, bạn nên tắt thông báo cho các ứng dụng không thật sự quan trọng như các ứng dụng mua sắm, giải trí hoặc mạng xã hội trong môi trường làm việc.