Cạn “mood” trong công việc? Những thứ để giúp bạn vượt qua
Nếu bạn đã đi làm, chắc hẳn cho những ngày bạn cạn kiệt năng lượng, không có động lực để bắt tay làm làm bất cứ gì
Bạn thì sao còn mình đôi lúc mình cũng đã trải những ngày tồi tệ, không còn một chút “mood”. Đầu tuần hay mỗi buổi sáng chạy xe đến công ty là điều gì đó khủng khiếp cực kì đối với mình . Liên tục không đủ KPI, Công việc đi xuống, Sếp thì đau đầu, bản thân mình thì không tạo ra giá trị gì.
Trải qua những lúc như thế này, nhiều người thì vượt qua và phát triển đi lên, còn người thì lao dốc thêm cả một quãng đường dài.
Điều gì khiến bạn trở nên áp lực và không thể nạp lại năng lượng làm việc?
-Bạn quá kỳ vọng với bản thân, hay gia đình đặt rất nhiều niềm tin vào bạn
-Cảm thấy bất lực khi gặp trở ngại , khó khăn với công việc
-Cứ chờ đợi những phép màu sẽ đến với cuộc sống những sự thật lại không như suy nghĩ?
-Và rất nhiều điều khác, bạn có thể tự suy ngẫm lại..
Để giúp tình trạng này không trở nên tồi tệ hơn, thời điểm đó mình đã chọn nghỉ việc và “stop ” hết những việc khiến mình mất năng lượng trong một khoảng thời gian.
Thật sự không có kế hoạch đặt ra trước, mình đã thực sự thoải mái nghỉ ngơi trong thời gian này nhưng vẫn không quên luôn tiếp thu và trao dồi những điều mà mình cảm thấy thú vị. Miễn sao bạn không cảm thấy mình bị lùi lại.
Lúc vượt qua được giai đoạn chơi vơi ấy, mình bắt tay lại để tìm việc mới. 1 tuần, 2 tuần rồi 1 tháng sau. Rồi hiện tại, mọi thứ đã khá lên rất nhiều.
Và đây là một vài điều cần lưu ý cho những bạn đang “cạn” năng lượng đây:
Hãy để bản thân nghỉ ngơi, hay gặp gỡ bạn bè,gia đình để có được những lời khuyên, tâm sự để sẽ giúp bạn có được một tâm trạng tốt hơn . Hay tự thưởng cho mình chuyến du lịch ngắn ngày để để học thêm, nhìn thấy được nhiều điều xung quanh thay cảm giác stress với không gian chỉ toàn áp lực mà bạn trải qua.
Dành sự quan tâm cho chính bản thân mình, hãy luôn yêu thương chính mình vì chính bạn còn không cảm thấy được giá trị bản thân thì sao đòi hỏi được gì trong cuộc sống. Hãy tập cho bản thân cơ hội, luôn thử bắt tay vào làm những việc mà mình nghĩ là mình cảm thấy không thể làm được mặc dù nó có thất bại.
Ngừng dằn vặt bản thân, đôi khi áp lực sẽ tạo nên kim cương. Tuy nhiên ở tình trạng này điều này sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn thôi. Hãy ngừng theo đuổi thành công của người khác trong khoảng thời gian này.
Hãy tự cho mình lời khuyên về cuộc sống, luôn sẽ có những điều bạn nhất định phải trai qua và những cố gắng của bản thân sẽ được đền đáp, chỉ cần bạn không từ bỏ chúng.